بدنسازی - قسمت 12


بارفیکس آرچر : در این مقطع شما می‌بایست از انجام حرکت بارفیکس تایپ رایتر خسته شده باشید پس اکنون می‌بایست از مقدار کم قدرتی‌ که برایتان باقی‌ مانده است در انجام حرکت بارفیکس آرچر استفاده کنید که اساسا این حرکت تنها شامل انجام بخش کشیدن بدن رو به بالا در حرکت تایپ رایتر میشود.اما این حرکت همچنان یک حرکت بسیار عالی‌ در افزایش قدرت قابل توجه عضلات لت و دست‌ها می‌باشد.

نظرات (0)

نظری جهت مشاهده موجود نمیباشد

ارسال نظر




هر روز با کلی ویدیو تو پاپ کُرن سرگرم باشین!

عضویت در خبرنامه

  • ایمیل: info@papkorn.ir

قدرت گرفته از ویدیوپول